1rm Rechner nach dem Wiederholungsmaximum
Querschnittlich optimierte Berechnungsmethode nach Modellen von BRZYCKI; BAECHLE; DOS REMEDIOS; RÜHLE.
Das Wiederholungsmaximum einer Übung darf 12 Wiederholungen nicht überschreiten.
Eintragungen mit Doppelklick in das entsprechende Feld. Im Feld "kg" mit einer Nachkommastelle möglich. ACHTUNG: Setze statt Komma einen Punkt (Bsp: 67.5).